Аб макияж показывает вам самый эффективный способ уплощения ваш желудок. Это сочетание силовых тренировок (с дополнительной упором на середине разделе), сердечно-сосудистые упражнения (короткие, жесткие тренировки), и стабильный уровень сахара в крови...
- Главная
- Fitness Attitudes
Последние посещенные программы
-
DS Wobble 6 Dec 15
-
Bandizip Portable 12 Jul 16
-
Indical Music Player 26 Oct 15
-
Mil Firewall 10 Jul 15
-
ASUS N56JK Realtek Audio Driver for Windows 8.1 64-bit 14 Dec 15
-
Dell BMC Firmware, v.1.06, A01 25 Oct 15
-
Clipboard Buttons Portable 6 May 15
-
2D to 3D Converter Rev 21 Sep 15
-
ExamXML Pro 27 Jan 15
-
Rollercoaster Tycoon 3: Prima Official eGuide 21 Sep 15
Популярные программы
-
Body Types 22 Sep 15
-
Strength Training 21 Sep 15
-
Stress Eating 21 Sep 15
-
Mediterranean Diet 22 Sep 15
-
Fit Track 23 Sep 15
-
Fitness Calculators 24 Sep 15
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
Супер Программное обеспечение для Fitness Attitudes
Вертикальная Лежа Leg тяги: 1. Поднимите ноги, пока ваши ноги не выше таза; сосредоточиться на контракт в животе. 2. Тяга пятки к потолку, выдох, держать заражения брюшной, поднимая таз из колыбели кулаками. 3. Нижняя из отбрасываемый кулаками, оставив...
Изометрической желудка Flattener: Сядьте высокий и прямой в кресле. Дышите глубоко в и сосать в вашем желудке, как сложно, как вы можете. Теперь напрягите живот тяжело, как будто готовятся к удар еще держа его всасывается. Вы чувствуете, что...
Вы можете использовать изометрические, когда вес подъема, через сокращение отдельных мышц во время подъема. То же самое относится и к BodyWeight упражнений. Дыхание во время изометрического также очень важно. Вы никогда не должны задерживать дыхание во...
Программа Диета Аткинса является низким содержанием углеводов, с высоким содержанием белка есть план, в котором уточнены углеводы не допускается. Есть три основные фазы: индукция, текущие потери веса и техническое обслуживание. Цель начального 14-дневного...
Вернуться Упражнение Изометричное фокусируется на работе три основных мышц: нижней части спины (монтажная spinae, два шнуры мышцы на спине, ответственных за хорошую осанку, а те, которые вызывают наиболее низкой боли в спине) верхней и средней Назад...
Основная Скорость метаболизма является минимальным требованием калорий, необходимых для поддержания жизни в покое человека. Давайте посмотрим на некоторые факторы, которые влияют на BMR: Возраст: В молодости, то БМР выше; возраст приносит меньше мышечной...
Сахар в крови: у вас есть примерно 5 литров крови путешествие вокруг в ваших кровеносных сосудов и сердца в любой момент. В этих 5 литров крови, нужно только об одном чайную ложку сахара для всех ваших регулярных мероприятий. Если у вас есть больше, чем...
Состав тела описывает процент жира, костей и мышц в вашем теле. Эти проценты дают общее представление о своем здоровье и фитнес по отношению к вашего веса, здоровья и возраста. Вес и жира, часто используются вместе, но они не являются взаимозаменяемыми....
Тело Makeover помогает вам потерять вес и меняют свое тело. Программное обеспечение содержит анимированные ногу и АВ тренировки, иллюстрированные упражнения пилатес, анимированные сверла плиометрической. Он также рассчитывает свой индекс массы тела,...
Последние посещенные программы
-
DS Wobble 6 Dec 15
-
Bandizip Portable 12 Jul 16
-
Indical Music Player 26 Oct 15
-
Mil Firewall 10 Jul 15
-
ASUS N56JK Realtek Audio Driver for Windows 8.1 64-bit 14 Dec 15
-
Dell BMC Firmware, v.1.06, A01 25 Oct 15
-
Clipboard Buttons Portable 6 May 15
-
2D to 3D Converter Rev 21 Sep 15
-
ExamXML Pro 27 Jan 15
-
Rollercoaster Tycoon 3: Prima Official eGuide 21 Sep 15
Популярные программы
-
Defined Abs 22 Sep 15
-
Fitness Calculators 24 Sep 15
-
High Fiber Diet 22 Sep 15
-
Immune System Enhancement 22 Sep 15
-
Pilates Exercises 22 Sep 15
-
Negative Calorie Diet 22 Sep 15
-
Diet Pills And Weight Loss 21 Sep 15