я люблю изучения питания и здорового питания, и я изучал его в течение 10 лет. Хотя я понимал, я все еще была проблема веса, потому что здоровое питание и потеря веса не идут рука об руку. Употребление здоровой означает помещать правильные продукты в вашем теле. Контроль веса должен делать с тем, сколько вы положили в вашем теле.
У меня было 3 проблемы в управлении веса. Во-первых, подсчет калорий почти невыполнимой задачей. Я не хочу, чтобы вычислить калории в блюдо, которое я сделал (сложения, сколько каждого ингредиента я использовал, сохраняя текущую сумму), запишите его, подать его и пересчитать его каждый раз, когда я хотел его съесть , в зависимости от размера участка, который я съел. Даже если я сделал все это, не что бы произошло, если, например, мой любимый бренд цельной пшеницы макароны больше не был доступен, и я должен был переключиться брендов? Я бы вернуться и вновь рассчитать каждое блюдо, которое использует его! Это было слишком много!
Комментарии не найдены